【2022年】更年期障害の薬・サプリ-おすすめランキング
【更年期障害の薬・サプリ】ランキングについて
更年期障害の症状は人それぞれです。
症状にあった薬・サプリメントを選びましょう。
このページでは、「男性向け」「女性向け」の更年期薬とサプリをランキング形式で紹介します。
更年期の症状に悩んでいる方、薬やサプリを購入する際にぜひ参考にしてみてください。
※本記事に紹介している商品は、わたしが利用している通販サイトの売り筋ランキングを参考にランキングを決めています。
更年期障害薬とサプリの選び方
【選び方ポイント】
・症状や効果にあわせて選ぶ
・成分で選ぶ
・価格で選ぶ
→価格が高すぎると継続して使えない
- うつ、不安症状・・・抗うつ薬、抗不安薬など
- 勃起力や性欲の低下・・・ED治療薬、マカ、トンカットアリ、亜鉛など
- 手足の冷え、ほてり・・・ビタミンE
- 精神的な疲労感・・・ビタミンB6
サプリメントは即効性がありません。
継続して服用することで、症状が改善されるものです。
そのため、価格が高すぎるサプリメントは途中で使うのをやめてしまう可能性があるので、高すぎるものはあまりおすすめできません。
【男性向け】更年期障害の薬（サプリ）人気ランキング
セルノスジェル
セルノスジェル |
使いやすく、高用量のテストステロンを補充できる 塗るタイプなので副作用が少なく、内服薬や注射よりも効果的にテストステロンを補充できます。【期待できる効果】 更年期の諸症状（発汗、ほてり、イライラなど）、男性機能の向上、精力・性欲アップ、筋肉増強 【成分】 ウンデカン酸テストステロン |
| 通販サイト |
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|---|---|---|---|---|
| 14包/1箱 | 4,500円 1包/321円 |
7,200円 1包/514円 |
4,500円 1包/321円 |
7,200円 1包/514円 |
| 28包/2箱 | 8,550円 1包/305円 |
11,660円 1包/416円 |
8,550円 1包/305円 |
11,660円 1包/416円 |
| 42包/3箱 | 12,150円 1包/289円 |
15,684円 1包/373円 |
12,150円 1包/289円 |
15,684円 1包/373円 |
| 購入 ページ |
ライフパートナー セルノスジェル |
ベストケンコー セルノスジェル |
グー薬局 セルノスジェル |
くすりエクスプレス セルノスジェル |
※当サイトで紹介する通販サイトは、メーカー正規品100%保証の信頼できる通販サイトです。
セルノスカプセル
セルノスカプセル |
テストストロンを増やし、男性機能が回復！ その他にも、うつや不安症状、やる気が出ない、疲労感が改善されます。【期待できる効果】 男性更年期障害、男性機能の向上、精子機能低下の改善、筋肉増強 【成分】 ウンデカン酸テストステロン |
| 通販サイト |
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|---|---|---|---|---|
| 30錠/1箱 40mg |
4,280円 1錠/142円 |
4,533円 1錠/151円 |
4,280円 1錠/142円 |
4,281円 1錠/142.7円 |
| 60錠/2箱 40mg |
8,130円 1錠/135円 |
6,962円 1錠/116円 |
8,130円 1錠/135円 |
6,574円 1錠/109.6円 |
| 90錠/3箱 40mg |
11,550円 1錠/128円 |
9,129円 1錠/101.4円 |
11,550円 1錠/128円 |
8,622円 1錠/95.8円 |
| 購入 ページ |
ライフパートナー セルノスカプセル |
ベストケンコー セルノスカプセル |
グー薬局 セルノスカプセル |
くすりエクスプレス セルノスカプセル |
※当サイトで紹介する通販サイトは、メーカー正規品100%保証の信頼できる通販サイトです。
テストヒール
テストヒール |
安全性が高く、初心者にもオススメ！ アンドリオールのジェネリック医薬品のため、安価で経済的です。【期待できる効果】 男性更年期障害、男性機能の向上、精子機能低下の改善、筋肉増強 【成分】 ウンデカン酸テストステロン |
| 通販サイト |
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|---|---|---|---|---|
| 30錠/1箱 40mg |
4,010円 1錠/133円 |
取扱無し | 4,010円 1錠/133円 |
取扱無し |
| 60錠/2箱 40mg |
7,100円 1錠/118円 |
取扱無し | 7,100円 1錠/118円 |
取扱無し |
| 90錠/3箱 40mg |
10,120円 1錠/112円 |
取扱無し | 10,120円 1錠/112円 |
取扱無し |
| 購入 ページ |
ライフパートナー テストヒール |
取扱無し |
グー薬局 テストヒール |
取扱無し |
※当サイトで紹介する通販サイトは、メーカー正規品100%保証の信頼できる通販サイトです。
マカ
マカ |
薬に頼らず症状を改善したい人にオススメ！ 男女どちらも服用可能で、性機能の低下に有効なサプリメントです。【期待できる効果】 勃起不全（ED）の改善、精力・性欲アップ、滋養強壮、女性の更年期障害にも◎ 【成分】 マカ |
| 通販サイト |
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|---|---|---|---|---|
| 100カプセル/1本 500mg |
2,250円 1カプセル/22円 |
取扱無し | 2,250円 1カプセル/22円 |
取扱無し |
| 200カプセル/2本 500mg |
4,050円 1カプセル/20円 |
取扱無し | 4,050円 1カプセル/20円 |
取扱無し |
| 300カプセル/3本 500mg |
5,400円 1カプセル/18円 |
取扱無し | 5,400円 1カプセル/18円 |
取扱無し |
| 購入 ページ |
ライフパートナー マカ |
取扱無し |
グー薬局 マカ |
取扱無し |
※当サイトで紹介する通販サイトは、メーカー正規品100%保証の信頼できる通販サイトです。
VigRXトンカットアリ
VigRXトンカットアリLJ100 |
男性機能に自信がつくサプリ！ テストステロンの分泌を刺激する作用があり、男性特有の悩みを改善する効果が期待できます。【期待できる効果】 男性機能の向上、ホルモンバランスを整える、滋養強壮、精力アップ 【成分】 ビタミンB1、ビタミンB6、亜鉛 |
| 通販サイト |
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|---|---|---|---|---|
| 60錠/1本 | 取扱無し | 取扱無し | 4,680円 1錠/78円 |
取扱無し |
| 120錠/2本 | 取扱無し | 取扱無し | 8,400円 1錠/70円 |
取扱無し |
| 180錠/3本 | 取扱無し | 取扱無し | 11,770円 1錠/65円 |
取扱無し |
| 購入 ページ |
取扱無し | 取扱無し |
グー薬局 VigRXトンカットアリLJ100 |
取扱無し |
※当サイトで紹介する通販サイトは、メーカー正規品100%保証の信頼できる通販サイトです。
【女性向け】更年期障害の薬（サプリ）人気ランキング
プレモン
プレモン |
プレマリンのジェネリック薬で安価！ 更年期特有の発汗やのぼせなどの症状を改善はもちろん、コラーゲンの合成を促進させる作用もあるので、美容にも◎【期待できる効果】 更年期障害の諸症状の改善、月経前症候群による症状緩和 【成分】 結合型エストロゲン |
| 通販サイト |
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|---|---|---|---|---|
| 112錠/0.625mg | 2,700円 1錠/24円 |
取扱無し | 2,700円 1錠/24円 |
取扱無し |
| 224錠/0.625mg | 4,860円 1錠/21円 |
取扱無し | 4,860円 1錠/21円 |
取扱無し |
| 336錠/0.625mg | 6,800円 1錠/20円 |
取扱無し | 6,800円 1錠/20円 |
取扱無し |
| 購入 ページ |
ライフパートナー プレモン |
取扱無し |
グー薬局 プレモン |
取扱無し |
※当サイトで紹介する通販サイトは、メーカー正規品100%保証の信頼できる通販サイトです。
エストロフェム
エストロフェム |
1日1錠で、つらい更年期障害の諸症状に効く！ 更年期以外にも、閉経後の骨粗鬆症を予防することができます。【期待できる効果】 更年期障害の改善、女性ホルモンの補充、骨粗鬆症の予防 【成分】 エストラジオール |
| 通販サイト |
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|---|---|---|---|---|
| 28錠/1箱 2mg |
2,870円 1錠/102円 |
3,375円 1錠/120.5円 |
2,870円 1錠/102円 |
3,276円円 1錠/117円 |
| 56錠/2箱 2mg |
4,950円 1錠/88円 |
4,342円 1錠/77.5円 |
4,950円 1錠/88円 |
4,342円 1錠/77.5円 |
| 84錠/3箱 2mg |
6,330円 1錠/75円 |
5,286円 1錠/62.9円 |
6,330円 1錠/75円 |
5,286円 1錠/62.9円 |
| 購入 ページ |
ライフパートナー エストロフェム |
ベストケンコー エストロフェム |
グー薬局 エストロフェム |
くすりエクスプレス エストロフェム |
※当サイトで紹介する通販サイトは、メーカー正規品100%保証の信頼できる通販サイトです。
メンダポーズ
メンダポーズ |
薬に頼らず改善したい人にオススメ！ 大豆イソフラボンやハーブの力で、更年期障害特有の諸症状を改善します。【期待できる効果】 更年期特有の諸症状 【成分】 大豆イソフラボン、ブラックコホシュ、ドンクアイ、レッドクローバー、セージなど |
| 通販サイト |
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|---|---|---|---|---|
| 60錠/1本 | 取扱無し | 取扱無し | 2,560円 1錠/42円 |
取扱無し |
| 120錠/2本 | 取扱無し | 取扱無し | 4,860円 1錠/40円 |
取扱無し |
| 180錠/3本 | 取扱無し | 取扱無し | 6,910円円 1錠/38円 |
取扱無し |
| 購入 ページ |
取扱無し | 取扱無し |
グー薬局 メンダポーズ |
取扱無し |
※当サイトで紹介する通販サイトは、メーカー正規品100%保証の信頼できる通販サイトです。
馬プラセンタ＋α
馬プラセンタ＋α（エンパワー） |
いつまでも女性らしくいたい人にオススメ！ 【期待できる効果】更年期障害の諸症状の改善、性欲向上、疲労回復、エイジングケア、美肌 【成分】 馬プラセンタ、マカ、L-シトルリン、シャタバリ など |
| 通販サイト |
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|---|---|---|---|---|
| 60錠/1本 | 取扱無し | 取扱無し | 5,000円 1錠/83円 |
取扱無し |
| 180錠/3本 | 取扱無し | 取扱無し | 10,000円 1錠/55円 |
取扱無し |
| 購入 ページ |
取扱無し | 取扱無し |
グー薬局 馬プラセンタ＋α |
取扱無し |
※当サイトで紹介する通販サイトは、メーカー正規品100%保証の信頼できる通販サイトです。
プレマリン
プレマリン |
古くから使用されている女性ホルモン剤 ホルモンバランスが整うことで、更年期特有の諸症状が改善されます。【期待できる効果】 更年期障害の諸症状の改善、月経前症候群による症状緩和 【成分】 結合型エストロゲン |
| 通販サイト |
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|---|---|---|---|---|
| 28錠/1箱 0.625mg |
4,280円 1錠/152円 |
6,518円 1錠/232.8円 |
4,280円 1錠/152円 |
6,328円 1包/226円 |
| 56錠/2箱 0.625mg |
7,530円 1錠/134円 |
取扱なし | 7,530円 1錠/134円 |
8,814円 1錠/157.4円 |
| 84錠/3箱 0.625mg |
10,910円 1錠/129円 |
取扱なし | 10,910円 1錠/129円 |
11,337円 1錠/135円 |
| 購入 ページ |
ライフパートナー プレマリン |
ベストケンコー プレマリン |
グー薬局 プレマリン |
くすりエクスプレス プレマリン |
※当サイトで紹介する通販サイトは、メーカー正規品100%保証の信頼できる通販サイトです。
そもそも男性更年期障害とは？
男性更年期障害（LOH症候群）とは、テストステロン（男性ホルモン）の低下が原因で引き起こす症状のことです。
更年期というと、40代後半～50代で発症するというイメージを持っている人もいるかもしれませんが、実は30代から更年期障害になる人も増えているようです。
テストステロンの減少によって朝立ちや勃起不全（ED）などの症状。
その他にもイライラや憂うつ、性欲減退など、精神的な影響も出ることがあります。
日頃の疲れやストレス、年齢のせいだと思い込み、そのまま放置していると気づいた時には症状が悪化してしまうことも少なくありません。
男性更年期障害の症状がある場合は、重症化する前に早めに改善しましょう。
男性更年期の症状
男性更年期の主な症状は、
■身体症状
・関節、筋肉の痛み
・発汗、ほてり
・疲労感
・頻尿
■性機能症状
・勃起不全（ED）
・性欲の低下
■精神症状
・うつ、不安感
・不眠
・イライラ
・集中力や記憶力の低下
参考までに精力剤やED治療薬のランキングを紹介しているので、下記リンクよりご確認ください。
つらい更年期を乗り切るために見直すべきこと
特に身体や精神症状はつらいですよね。
薬やサプリメントに頼ることはもちろん、食事や生活習慣を見直すことも大切です。
無理せず、改善できることを取り組んでみましょう。
1.食生活を見直す
更年期障害の症状を悪化させないためにも、この機会に食生活を見直しましょう。
男性の場合は、次のような栄養素・食材を積極的に取りましょう。
■亜鉛
牡蠣、豚レバー、牛赤身肉、卵 など
■ビタミン類
・ビタミンB群
豚肉、レバー（豚・牛・鶏）、干し椎茸、ピスタチオ、しじみ など
・ビタミンC
ピーマン、ブロッコリー、菜の花、いちご、じゃがいも、キャベツ など
・ビタミンE
アーモンド、落花生、モロヘイヤ、ほうれん草 など
女性の場合は、次のような栄養素・食材を積極的に取りましょう。
■イソフラボン
豆腐、納豆、豆乳 など
■ビタミン類
・ビタミンC
ピーマン、ブロッコリー、菜の花、いちご、じゃがいも、キャベツ など
・ビタミンE
アーモンド、落花生、モロヘイヤ、ほうれん草 など
■タンパク質
豚ロース、鶏ささみ、するめ、かつお、さば など
■カルシウム
小魚、チーズ、ヨーグルト など
毎日の食事メニューに少しだけ食材をプラスしたり、組み合わせることで無理なく取り入れることができます。
2.生活習慣を見直す
夜更かし（睡眠不足）や運動不足は、更年期障害の症状を悪化させてしまうので、生活習慣を見直しましょう。
なかには、更年期で寝つきが悪い、夜中に目が覚める人もいます。
不眠の症状がある場合は、ウォーキングやストレッチを行うことで不眠を解消することができます。
